Witam , miałem w tym roku artroskopie wiezadla przedniego krzyzowego , smigam na siłke na tą chwile rekreacyjnie 2x tydzien , jednak wiadomo koniec roku , czas postaniowien, CZY będzie dużym błędem jeśli przez 4-5 miesięcy będe robił "prokjekt plaża" ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 16lat 64kg 177cm mój problem polega na tym ze mam mały budżet misięczy na jedzenei czyli 200-250zł + to co mam w domu mój problem polega na tym ze nie wiem w co zainwestować te pieniądze zeby starczyło na cały miesiąc a nie tylko na tydzień ktoś pomoże?/
jakis tydzien temu pojawily mi sie na czole czerwone swędzące plamy, łuszczy sie na nich skora.Gdy proboje podrapac to cos sie robi coraz wieksze i czerwiensze prosze o pomoc
Witam, trenuję już 3 lata ale aktualnie walczę z kontuzja pleców. W klasyku przed kontuzją ciągnąłem 170x3 Sumo nie robiłem i teraz pytanie: Czy jest sens robić co drugi tydzień w dzień pleców klasyk i co drugi sumo ? Czyli przeplatać klasyk/sumo/klasyk/sumo.
Hejka Macie jakieś rady sugestie to jest 4 cykl planuje zapodać Susta z Organon lub Omke z Trenbolonem enanthane Genesis. Susta 500 na tydzień trenu 200 przez 10 tygodni oczywiście hcg clomid/ nolve. Cel oczywiście masa w miare dobrej jakości.
witam , w zeszlym tygodniu zlamalem piszczel po poslizgnieciu sie. zalozono mi szyne na tydzień , jutro ide na zdjecie i zalozenie drugiego gipsu.nie wiecie moze na ile zakladaja gips w takim przypadku ? , po jakim uplywie czasu bede mogl powrocic do ćwiczeń nóg?
Witam mam problem zachorowałem na dwa tygodnie przed zakonczeniem cyklu na kre alkalyn i tydzien bede lezał;/ nie wiemczy mam brac dalej jednego capsa czy zostawic dokupic i powtórzyc cykl z góry dzieki za odpowiedz
Sprzedam nokię 6020. stan bardzo dobry, bateria trzyma tydzień a dożo piszę sms-ów. ma ona aparat,podczerwień, dzwonki polifoniczne, zadbany 2 właściciel. Proszę o kontakt(511-903-267) (mieszkam ok.80 km od warszawy na północny-wschód
Witam, jestem 2 tydzien na cylku ze stormem i shockiem. powiedzcie mi czy oplaca mi sie dokupywac bcaa zazywac przed i po treningu i czy w ogole moge to laczyc ze stormem oraz shockie. jezeli tak to jakie bcaa polecacie w miare przystepnie cenowo pozdrawiam serdecznie
Chwali się śniadanie białkowo-tłuszczowe, że kortyzol, że nie potrzeba węgli rano itd. itp. Zastanawiam się nad węglami 3,5h po obudzeniu (2. śniadanie), myślicie że tam już można śmiało ładować, czy jeszcze za wcześnie dla organizmu? Trenuję wieczorem 3x/tydzień, endo, masa.
To będzie mój 2 cykl na pierwszym brałem teścia. Trenuje od 3 lat teraz zamierzma wziąśc 7 strzałów decki 1 na tydzień co o tym sądzicie dorzucic teścia do tego??
za tydzien mam zamiar zaczac kolejny cykl, tylko nie wiem dokladnie na co sie zdecydowac, co bedzie lepsze ? Nitrobolon + AAKG czy Nitrobolon + Reactor PRO 3 Moj ostatni cykl zawieral Reactor PRO 3 i Hard Mass. Zalezy mi na masie miesniowej.
Hej.Jestem 6 tydzień po zabiegu lipomastii.Kiedy chodziłem ubranku uciskowym było ok jednak teraz kiedy zdjąlem sutki wypchnęło do przodu i wyczuwam po obu stronach guzy pod nimi. Kontaktowałem się z lekarzem stwierdził powinno się wchlonąć usg wykazalo brak gino przed zabiegiem . Miał ktoś podobnie?
W niedziele sprawdzalem sie u kumpla na lawce.100 kg wycisnalem 3xIle to bedzie na max?Wydaje mi sie ze kolo 105kgNatomiast tydzien wczesniej sprawdzalem sie na ciezarze 85kg ktory wycisnalem na lawce 12x
Ostatnio robiłam RTG płuc i mam wyniki z których nic nie wiem.Jestem zarejestrowana do lekarza ale dopiero za tydzień.Proszę mi pomóc bo się boję. Co to oznacza wnęki z odczynem włóknistym? Bardzo proszę o pilną odpowiedź
Wiem ze to moze nie jest odpowiedni dzial ale nie wiem gdzie moge zadac to pytanie.Za tydzien mam zawody i do tego czasu musze miec badania od lekarza sportowego.Nie wiecie moze ile czasu trzeba czekac na wyniki (EKG czaszki itd.)To bardzo WAZNE!!!
Witam a więc tak posiadam kreatyne 60caps/920mg hmb 70caps/800mg i mmass xxl treca 1 kg .Jak mam dawkowac krewatyne i hmb sensownie? na mass xxl jest na pisane ze 150-280g dziennie ale w takim razie na isarczy nawet na tydzien prosze o pomoc
Witam. Piszę w imieniu kolegi, który skończył tydzień temu cykl na Nitro E + Cm3 i teraz przed treningiem chce brać No xplode. Jaka powinna być minimalna przerwa między cyklem a boosterem z kreatyną ? Pozdro
Cześć, czy spotkał sie ktos z was ze stosowaniem Ostaryny, czy jakichkolwiek sarmów doraźnie? Np raz na tydzień, lub w cięższe dni treningowe? Ewentualnie dla samopoczucia? Czy to generalnie zly pomysł, bo organizm nie wie co robić? Pozdrawiam